Fabrice Midal - Méditer sans se prendre la tête [2021] [mp3-320Kbps]

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Mots clés Mp3 Album Français Bien-être Spiritualité
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Méditer sans se prendre la tête
Auteur : Fabrice Midal
Livre audio lu par : Fabrice Midal
Date de sortie en audio : 2021
Source : CD


Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque "technique" pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider !


Votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique(au format PDF).
Le carnet fait 100 pages à l'origine. J'ai supprimé les 60 pages blanches (prévues pour les notes personnelles et autres). Scannage des 39 pages avec du texte.

Table des matières :
    Introduction ;
    Foutez-vous la paix ;
    Faire une pause ;
    Apaiser les angoisses et les peurs ;
    Retrouver confiance ;
    Entrer en amitié avec soi ;
    Trouver le courage de faire face.



Editeur : Lizzie 
Genre : Spiritualité 
Format : MP3 en 320  kbps
Nombre de fichiers :
Taille totale : 167 Mo (159 en audio + 8 en pdf)
Durée : 1h10 



Commentaires

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    Merci pour ce cadeau, surtout en ce moment !!